淺談梅雨季節(jié)的衣食住行
江浙地區(qū)
中國歷書上向有霉雨始
、終日的記載:開始日稱為“入霉”,結(jié)束日稱為“出霉”。芒種后第一個丙日入霉,小暑后第一個未日出霉。入霉總在6月6~15日之間,出霉總在7月8~19日之間,6月中旬后,雨帶維持在江淮流域,就是梅雨。雨帶停留時間稱為“梅雨季節(jié)”,梅雨季節(jié)開始的一天稱為“入梅”,結(jié)束的一天稱為“出梅”。此外,由于這一時段的空氣濕度很大,東西極易受潮霉?fàn)€,故“梅雨”又叫做“霉雨”。明代謝在杭的《五雜炬·天部一》記述:“江南每歲三、四月,苦霪雨不止,百物霉腐那么梅雨季中需要注意一些什么呢
?我們就從衣食住行中好好聊一下。【衣】:梅雨天衣服要常洗常換
,最好選著吸汗透氣的棉麻衣物。空調(diào)房內(nèi)要注意保護好關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位。晚間睡覺肚子上搭上薄被子,以免著涼。出門前,先開窗適應(yīng)室外溫度,再換薄衣出行。黃梅天即使沒雨,濕度也較平時大,真菌會異?div id="d48novz" class="flower left">梅雨天
,衣櫥里的衣物如果水分過多,加上空氣不流通,霉菌很容易繁殖。所以一定要確保衣服徹底干透之后再放入衣柜中,在梅雨季在家放置一臺除濕機是最好不過的選擇,在每日陰雨綿綿的日子里,地板環(huán)境都濕噠噠的看的心情那叫一個糟糕,除濕機可以設(shè)定房間內(nèi)的相對濕度的指數(shù),可以將潮濕空氣變?yōu)楦稍?div id="4qifd00" class="flower right">【食】梅雨時節(jié)也是“細菌性食物中毒”的多發(fā)期
。人們在飲食上應(yīng)多加注意,謹防食物中毒。多吃新鮮蔬菜梅雨季節(jié)
【行】白天出行前準(zhǔn)備防曬用品。正午時分避免在太陽下運動
,易虛脫。出門隨身攜帶鹽汽水或綠茶,適當(dāng)補充水分,能減緩勞累癥狀。晚間飯后酌情活動,散步慢走。
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