您的位置： 首頁(yè) > 新聞資訊 > 常見(jiàn)問(wèn)題 > 【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些夏季祛濕食譜推薦

【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些夏季祛濕食譜推薦

欄目：常見(jiàn)問(wèn)題編輯：gengxin 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 熱度：0 日期：2022-03-29

信息摘要：

摘要：又到了夏天

，南方的雨水天氣也漸漸的增多了，雨水過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣增加，如果不注意祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

，就很容易生病

，下面為你介紹適合夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的食物

，跟著小編一起來(lái)看看吧

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！鞠募眷顫?可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜】夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)

【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些夏季祛濕食譜推薦

摘要：又到了夏天

，南方的雨水天氣也漸漸的增多了

，雨水過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣增加，如果不注意祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

，就很容易生病

，下面為你介紹適合夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的食物，跟著小編一起來(lái)看看吧

。
【夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜】夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食物有哪些夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜推薦
夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食物有哪些
1

、木棉花
中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼

，歸脾

、肝、大腸經(jīng)

，具有清熱解毒

、除濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)利水、健胃消暑等功效

，對(duì)于泄瀉痢疾

、咳血吐血、瘡毒濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)疹等癥頗有療效

。此外

，木棉皮還有清熱、利尿

、活血

、消腫

、解毒等功效。
莧菜梗性涼味甘

，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)

，也有解毒清熱、通利小便

、補(bǔ)血止血的作用

。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身

，促進(jìn)排毒

，防止便秘。需要注意的是

，莧菜性寒涼

，陰盛陽(yáng)虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者

，不宜食用

。
3、五指毛桃
五指毛桃并不是桃

，它是一種?div id="4qifd00" class="flower right">

？浦参铮哂薪∑⒀a(bǔ)肺

、行氣利濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

、舒筋活絡(luò)等功效，是嶺南中醫(yī)和少數(shù)民族醫(yī)生最常使用的藥材之一

。春夏季濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)潤(rùn)過(guò)度

，體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用

，有助祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)養(yǎng)生!
4

、白扁豆
扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣

、消暑化濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)以及利水消腫的功效

。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用

。尤其是脾胃虛弱的人

，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外

，脾胃虛弱的老年人和白帶過(guò)多的女性都可以通過(guò)食用白扁豆來(lái)進(jìn)行食療

。
5、燈芯花
燈芯花為利水滲濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)類中藥，具有清心降火

、利尿通淋之功

，尤其清心降火功效顯著，且不會(huì)過(guò)分寒涼

，味又甘淡

，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
6

、赤小豆
赤小豆味甘

，入心、小腸經(jīng)

，具有利水除濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

、和血排膿、消腫解毒的功效

。它清熱作用比綠豆弱

，但利水祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)作用更強(qiáng)

，不但可以治療一般的水腫

，甚至可以治療“大腹水病”

，即肝硬化腹水

。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡

。
冬瓜性寒味甘

，清熱生津

，僻暑除煩

，在夏日服食尤為適宜

。維生素C較多，且鉀鹽含量高

，鈉鹽含量較低

，高血壓、腎臟病

、浮腫病等患者食之

，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
萵筍味甘

、苦

，性涼，入腸

、胃經(jīng)

，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫

、小便不利

。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用

。萵筍性偏涼

，脾胃虛寒者不宜多食。
鯽魚(yú)有健脾利濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)的功效

，適用于脾虛食少

、虛弱乏力、消渴引飲

、浮腫

、小便不利等病癥。
10

、鯉魚(yú)
夏季氣候溫?zé)岢睗?可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

，適當(dāng)喝些鯉魚(yú)湯，有助于祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)開(kāi)胃

、利水消腫

。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，鯉魚(yú)富含A蛋白

、礦物質(zhì)和維生素

，極易被消化吸收。
夏季祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)食譜推薦
1

、薏米紅豆粥
薏米紅豆粥是治濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)邪最好的藥

。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”

，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品

，它可以治濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)痹，利腸胃

，消水腫

，健脾養(yǎng)胃，久服輕身益氣

。紅豆

，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水

，消腫

，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的

，紅色入心

，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大

，心氣虛

，飲食不節(jié)

，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)盛

，既要祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

，又要補(bǔ)心，還要健脾胃

，非薏米和紅豆莫屬

。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收

，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)

。
材料：薏米100克。棗子25克

，赤小豆50克

，仙鶴草10克，白砂糖30克

。
1

、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日

。
2

、用紗布將仙鶴草包好。
3

、大棗去核浸泡

。
4、將薏米

、紅豆、仙鶴草

、大棗一同放入鍋中

。
5、加水煮成稀粥

，最后撒上糖調(diào)味即可

。
2、素?zé)?br />材料：冬瓜

、香菜

。蔥段、醬油

、高湯(或清水)

、鹽、糖

。
1

、冬瓜洗凈去皮

、切小塊;冬瓜不要切的過(guò)大，兩張麻將牌的大小就可以

，否則不容易煮熟

，俗稱“費(fèi)火”。
2

、鍋熱后

，倒比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)的油，放入蔥段;把冬瓜先過(guò)下油會(huì)更好吃

，考慮到健康因素的話

，那就稍微多放一點(diǎn)油，把冬瓜表面都裹上油

。
3

、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油

，翻炒兩分鐘

。
4、加入高湯

，沒(méi)有高湯就加入沒(méi)過(guò)材料的清水

，同時(shí)加塊濃湯寶，放兩至三勺醬油

，半小勺糖

，煮至冬瓜綿軟，大約需要15分鐘;根據(jù)冬瓜塊大小

。
5

、冬瓜變得透明時(shí)，放點(diǎn)鹽調(diào)味

，撒上點(diǎn)香菜

，關(guān)火出鍋，既能做湯

，也能做菜

。
3、扁豆肉片
眾所周知

，扁豆如同薏米一樣

，具有非常好的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣功效的食物。常吃扁豆對(duì)去除體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣是有幫助的

，這款扁豆肉菜

，是非常常見(jiàn)的家常菜，配上一點(diǎn)點(diǎn)白芝麻

，味道就更香了

！
材料：扁豆

，豬里脊，白芝麻

，鹽

，蔥姜蒜末，料酒

。
1

、扁豆洗凈掰成小段，或者斜刀切成菱形段

；蔥姜蒜分別切末備用

；里脊肉洗凈切片，放入鹽

，料酒

，淀粉腌制一會(huì)備用。
2

、炒鍋倒入適量油燒熱

，下入肉片翻炒，變色后取出

。
3

、留底油，下入扁豆小火慢炒

，燜熟

，快熟的時(shí)候放入蔥姜末，翻炒均勻

，待扁豆完全成熟后

，放入肉片，加鹽調(diào)味

，不斷翻炒

，出鍋前放入芝麻炒均即可出鍋。
4

、絲瓜咸蛋麥片粥
絲瓜咸蛋麥片粥具有滋陰清肺

、益肝健脾

、生津止渴的作用

。體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣重的朋友，在選擇去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的食物時(shí)

，不妨考慮絲瓜咸蛋麥片粥

，味道不錯(cuò)，去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果也不錯(cuò)

！
材料：絲瓜100克

，咸蛋1個(gè)

，麥片50克，粳米100克

，麻油適量

，蔥末、酒

、鹽

、味精少許。
1

、絲瓜洗凈刨皮切?div id="d48novz" class="flower left">

。合痰?煮熱，剝殼切成小粒;粳米漂洗浸泡待用

。
2

、在開(kāi)水鍋中放人粳米，大火燒開(kāi)后改用小火燒至米開(kāi)花

，放人麥片

、絲瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后

，加鹽

、酒、味精

，撒人蔥末

，滴淋麻油。
5

、綠豆百合薏米仁粥
薏米可以跟很多食物搭配煮粥

，去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果很棒，綠豆百合薏米仁粥加上了綠豆的鮮香與百合的清新

，味道更可口

，在濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的食物中，綠豆百合薏米仁粥去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果一點(diǎn)都不差

！
材料：綠豆30克

，鮮百合30克，薏米仁50克

，粳米100克

，冰糖80克。
1

、將薏米仁

、綠豆、粳米漂洗

，浸泡20分鐘;百合洗凈切小

。
2

、在開(kāi)水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開(kāi)數(shù)分鐘后改用小火煮至開(kāi)花;加入粳米和百合

，煮成粥后放人冰糖即成

。
6、赤小豆薏米粥
赤小豆

、薏米的公認(rèn)的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣最好的食物之一

，赤小豆與薏米熬成的粥，不但美味營(yíng)養(yǎng)豐富

，去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣的效果特別好

，體內(nèi)濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣較重的朋友，不妨試試這款赤小豆薏米粥

！清熱祛濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)

。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適

，腹脹脘悶等癥

。
材料：赤小豆30克，白扁豆

、薏米仁

、木棉花、芡實(shí)各20克

，燈芯花

、川萆薢各10克，赤茯苓15克

。
做法：將川萆薢

、赤茯苓、木棉花

、燈芯花洗凈水煎至2碗

，去渣取汁，加入赤小豆

、白扁豆

、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥

。
7

、金針炒肉絲
金針炒肉絲是一道去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣效果很好的去濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)除濕機(jī)來(lái)控制濕度)氣食物，本文中金針炒肉絲

，選用的金針干

，味道很獨(dú)特

，在烹飪時(shí)要注意

，金針菜要煮的久一點(diǎn)

！
材料：材料金針菜，30克肉絲

，70克油

，1小匙姜絲。
1

、金針菜用水泡軟

，打結(jié)。
2

、起油鍋爆香姜片

，加入肉絲拌炒，再加入金針菜

，炒熟即可

。

您還未登錄，依《網(wǎng)絡(luò)安全法》相關(guān)要求

，請(qǐng)您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息

。點(diǎn)擊登錄>>如您還未注冊(cè)，可點(diǎn)擊注冊(cè)>>

，感謝您的理解及支持

！
詆毀、惡意攻擊

、無(wú)事實(shí)依據(jù)

、非正能量的消極評(píng)語(yǔ)會(huì)被管理員刪除，您的評(píng)語(yǔ)可能對(duì)其他人有很高的參考價(jià)值

。

1【四季飲食養(yǎng)生匯】春夏秋冬吃什么好四季養(yǎng)生食譜大全 “故智者之養(yǎng)生也

，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……”，中醫(yī)飲食講究“順時(shí)養(yǎng)生”

，春天補(bǔ)肝

，肝屬木，升補(bǔ)

；夏天補(bǔ)心

，心屬火清補(bǔ)；長(zhǎng)夏補(bǔ)脾

，脾屬土淡補(bǔ)

；秋季補(bǔ)肺，肺屬金

，平補(bǔ)

；冬季補(bǔ)腎，腎屬水，滋補(bǔ)

。所謂病從口入

，四…

2【養(yǎng)發(fā)食療】吃什么防脫發(fā) 教你擺脫聰明絕頂的尷尬現(xiàn)代人壓力大，不少年輕人都面臨著脫發(fā)禿頂?shù)耐{

，年紀(jì)輕輕就脫發(fā)著實(shí)引發(fā)不少尷尬

，給他們帶來(lái)了不少苦惱。掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦

？吃什么防脫發(fā)助生發(fā)

？其實(shí)，生活中有很多食物有助于防脫發(fā)

，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的好方子

。

3秋冬健康飲食養(yǎng)生匯秋冬養(yǎng)生飲食調(diào)節(jié) 天氣轉(zhuǎn)涼，秋冬將至

，很多人開(kāi)始關(guān)心起秋季養(yǎng)生和冬季養(yǎng)生的問(wèn)題

。而提到養(yǎng)生之道，健康飲食是基礎(chǔ)

，健康養(yǎng)生與正確的飲食是密不可分的

。買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)專題為您介紹在選擇食物時(shí)，既要根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整飲食

，也要考慮到男女老…

4【健康飲食】手腳冰涼怎么調(diào)理

？這些御寒食物你不能錯(cuò)過(guò)？天氣日益漸寒

，可能有些畏冷的女性會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況

，那手腳冰冷怎么調(diào)理？有沒(méi)有一些手腳冰冷吃什么好的健康飲食食譜呢

？除了身體血液循環(huán)不好之外

，手腳冰冷還可能是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的！那下面小編就為大家介紹幾…

5美食拯救“夜貓子” 熬夜族營(yíng)養(yǎng)食譜我們知道現(xiàn)在夜班司機(jī)

、淘寶店主

、IT人士，越來(lái)越多的人加入到了“夜貓子”的行列

。已經(jīng)導(dǎo)致大多數(shù)人的身體出現(xiàn)了很多問(wèn)題

，如皮膚受損、抵抗力下降

、陰虛火旺等

，長(zhǎng)期熬夜甚至危及生命。最好的辦法是有一個(gè)健康

、…

查看詳情 + 上一條【夏季濕氣重】為什么夏季會(huì)濕氣重夏季濕氣重怎么調(diào)理
: 查看詳情 + 下一條【奶瓶消毒器什么樣的好】奶瓶消毒器要不要烘干奶瓶消毒器帶烘干的好嗎

返回列表

本文標(biāo)簽：

【推薦閱讀】

咨詢熱線

133-5299-3419

熱點(diǎn)資訊

: 供應(yīng)油煙機(jī)電機(jī)／除濕機(jī)電機(jī) ／恒濕機(jī)電機(jī)

'本公司生產(chǎn)各類微電機(jī)、異步電機(jī)
、永磁直流電機(jī)
、交流伺服電機(jī)研發(fā)
、生產(chǎn)、銷(xiāo)售的浙江省民營(yíng)科技型企業(yè)
。.公司擁有除濕機(jī)電機(jī)
、冷干機(jī)電機(jī)、外轉(zhuǎn)子...

，柯基不肯睡墊子怎么辦"> 初夏梅雨季<div id=

，柯基不肯睡墊子怎么辦" src="http://m.shilong.cc/uploadfile/thumb/df5f39b59210605db5d0afb2ddac38a6/98x65_crop.jpg" title="初夏梅雨季，柯基不肯睡墊子怎么辦">

，柯基不肯睡墊子怎么辦"> 初夏梅雨季

，柯基不肯睡墊子怎么辦

荷花香滿湖的六月來(lái)了，大家是否已經(jīng)開(kāi)始期待起“接天蓮葉無(wú)窮碧

，映日荷花別樣紅”的景象

？在這四季分明雨水多多的包郵地界，隨之而來(lái)的還有“黃梅雨...

，為什么還要選購(gòu)除濕機(jī) ？">？" src="http://www.parkoo.cn/uploadfile/ueditor/image/20190916/1568594699800280.jpg" title="除濕方法多種多樣 ，為什么還要選購(gòu)除濕機(jī)？">: ，為什么還要選購(gòu)除濕機(jī)
？"> 除濕方法多種多樣，為什么還要選購(gòu)除濕機(jī)
？

多雨的夏天
，空氣總是濕漉漉的，墻壁上甚至出現(xiàn)了冒水現(xiàn)象
。潮濕的環(huán)境
，物品或者一些食物都容易受潮霉變，同時(shí)也不利于人們的居住生活
，影響人們的身...

: 除濕機(jī)系統(tǒng)保護(hù)

1.范圍本規(guī)范適用于一拖一房間空調(diào)器對(duì)R22制冷系統(tǒng)進(jìn)行的保護(hù)設(shè)計(jì)
。在編制電控功能時(shí)必須采用。2.相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)2.1國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T7725-1...

: 技術(shù)分析：如何控制數(shù)據(jù)中心的濕度水平

數(shù)據(jù)中心的濕度引發(fā)了一場(chǎng)爭(zhēng)論
。數(shù)據(jù)中心的濕度經(jīng)常與溫度相比而考慮
，將濕度保持在適宜的水平可避免計(jì)算機(jī)元件出問(wèn)題，同時(shí)可避免能源浪費(fèi)
。數(shù)據(jù)中心...

: 南京檔案館恒溫恒濕機(jī)設(shè)計(jì) 工業(yè)環(huán)境溫濕度控制

要闡述恒溫恒濕機(jī)系統(tǒng)基本工作原理之濕度系統(tǒng):溫度系統(tǒng)分為加濕和除濕兩個(gè)子系統(tǒng)
。加濕方式一般采用蒸汽加濕法，即將低壓蒸汽直接注入試驗(yàn)空間加濕
。...