安詩曼-精芯除濕·致凈生活環(huán)境溫度濕度系統(tǒng)化解決方案供應(yīng)商

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        工業(yè)除濕機(jī)

        秋季除濕不給力只因沒試這方法(2)

        欄目:企業(yè)新聞 編輯:CEO 來源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2023-04-14
        信息摘要:
        這都是因?yàn)闈駳庵氐脑颍液苋菀仔纬梢环N惡性循環(huán)
        ,越是不愛運(yùn)動(dòng)
        ,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之
        ,必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟
        ,引發(fā)一系列的重癥。讓運(yùn)動(dòng)來幫助你!運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力
        ,能促進(jìn)身體器官運(yùn)作
        ,加

        秋季除濕不給力只因沒試這方法(2)

        秋季除濕不給力只因沒試這方法(2)

          這都是因?yàn)闈駳庵氐脑颍液苋菀仔纬梢环N惡性循環(huán)

        ,越是不愛運(yùn)動(dòng)
        ,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之
        ,必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟
        ,引發(fā)一系列的重癥。

          讓運(yùn)動(dòng)來幫助你!運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力

        ,能促進(jìn)身體器官運(yùn)作
        ,加速濕氣排出體外。比如跑步
        、健走
        、游泳、瑜珈
        、太極等運(yùn)動(dòng)
        ,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝

          2

        、少吃水果

          多吃水果對(duì)身體是很有裨益的,雖然有“一天一蘋果

        ,疾病遠(yuǎn)離我”的說法
        。而這里的“少吃水果”,當(dāng)然不是讓大家不吃水果
        ,而是對(duì)一些水果敬而遠(yuǎn)之

          所謂“濕邪之物”

        ,指的是該食物吃進(jìn)肚子之后,人會(huì)產(chǎn)生“內(nèi)濕”
        ,出現(xiàn)多種不適癥狀
        ,如脹痛口苦、食欲差
        ,肢體沉重等等
        。少部分的水果,特別是熱帶特有的水果
        ,如菠蘿蜜
        、榴蓮、芒果都屬于助濕之物

          秋季有時(shí)濕氣也很重

        ,所以大家不宜多吃這些水果。特別是當(dāng)明顯感到環(huán)境濕氣變大時(shí)
        ,亦或是身體有些許不適時(shí)

          同時(shí),蝦蟹等海鮮也助長濕氣

        ,想解饞也要離它們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
        。建議用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產(chǎn)替代

          3

        、背部刮痧

          中醫(yī)上講,人體的穴位非常之多

        ,而容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3處
        ,也就是肩背區(qū)域。通過一些方式
        ,比如背部刮痧
        ,可以使毛細(xì)血管的活性增加,更利于身體散熱祛濕

          那么如何來刮痧呢?使用瓷勺蘸少量精油或橄欖油

        ,可以起到潤滑的作用。首先
        ,從背部沿脊柱從上往下單向地刮
        ,再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然后再選擇距離脊柱3寸的地方
        ,以同樣的方法由上往下刮
        。大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可。

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