夏天身上濕氣重怎么辦 實用除濕小方法介紹給你
很多人都有脾虛的現(xiàn)象
,這樣就更容易受到潮濕天氣的影響,尤其是在夏天雨水多的時候,很容易就讓濕氣入侵身體,因此出現(xiàn)疲倦乏力,食欲不好的現(xiàn)象,而且身體濕氣重的人更加容易出現(xiàn)健康問題,因此一定要及時清除。下面推薦一些除濕小妙招。1、艾葉泡澡:艾葉是一種中藥
,有驅(qū)寒除濕的作用,所以中醫(yī)經(jīng)常用艾葉治療各種寒濕引起的疾病,用艾葉煮水泡浴是清除體內(nèi)濕氣的有效方法,一周泡一次就可以了。堅持一個夏天,身體也會變得更加健康。2
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4、泡腳:炎熱的夏天很少人會泡腳
,因為本來就很熱了,再用熱水泡腳就感到更加熱了,其實夏天泡腳是去除濕氣的最好方法,每天用熱水泡腳就可以了。5、戶外運動:因為害怕出汗
,夏天很多人都躲在空調(diào)房不想動,這樣會加重體內(nèi)的濕氣上面這些就是夏天祛濕的小妙招
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