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體內(nèi)濕氣重，身體各個部分的表現(xiàn)
體內(nèi)濕氣重頭部的表現(xiàn)
體內(nèi)濕氣重關(guān)節(jié)的表現(xiàn)。當(dāng)體內(nèi)濕氣重傷及到關(guān)節(jié)時
，會導(dǎo)致部分氣血運(yùn)行不暢、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利索等表現(xiàn)，會感覺渾身關(guān)節(jié)移動困難，一動就非常酸痛。體內(nèi)濕氣重食欲的表現(xiàn)
。當(dāng)體內(nèi)濕氣困擾脾臟，會危害其正常運(yùn)化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重分泌的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致小便混濁
、大便溏泄、女性白帶過多體內(nèi)濕氣重舌苔的表現(xiàn)
。舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)?div id="d48novz" class="flower left">體內(nèi)濕氣重排便的表現(xiàn)
。體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致大便不成形，長期便溏。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣鳌ｓw內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。體內(nèi)濕氣重食療方法
紅豆薏米綠豆粥
。干紅豆薏米綠豆各30克(也可以干紅豆薏米各50克)，用豆?jié){機(jī)常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服(也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥)，先連服七日后減至每星期二至三次到一次。多喝姜糖茶。干姜粉5-9克(每天1-2次)
，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當(dāng)茶飲。除了食療外
，還以多加運(yùn)動，運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作避環(huán)境的濕氣我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外
，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。不要直接睡地板。地板濕氣重
，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛飲食清淡適量腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝
生活小竅門：筆者有一個治療濕氣重的小竅門
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