,氣溫將節(jié)節(jié)攀升!養(yǎng)生要防熱又防濕"/>
小滿到
今天是二十四節(jié)氣中的小滿。小滿是夏天的第二個節(jié)氣
氣溫的節(jié)節(jié)攀升
而從節(jié)氣特性而言,這時節(jié)天氣持續(xù)上升
確保睡眠時間和適當?shù)奈缧輹r間
為順應夏季陽消陰長的則律
適合戶外運動,更有利于身心健康
小滿節(jié)后的早晚比較涼爽
改善生活環(huán)境
要改善居住環(huán)境
注意飲食
夏天來了,人們晚上的活動開始增加
不熬夜
,少吃辛辣,多吃苦瓜、喝綠豆湯,及熬涼茶都是降暑的好方法。此外,還要保持愉悅的心情,有壓力盡快疏導常吃健脾
有些人在夏季容易胃口不好
“濕”是貫穿于整個夏季的,不單指下雨的那些日子
小滿防濕
小滿時節(jié),由于熱與濕的特點較為明顯
,因此,在室內多使用除濕機,保持室內干爽。本文標簽: