寶寶濕氣重的癥狀有哪些

，打不起精神，那就可以肯定是體內有濕了。

　　寶寶濕氣重怎么辦

　　1運動排汗除濕氣

　　寶寶體內濕氣重

，應多帶寶寶到戶外做運動，運動出汗是很好的去濕氣，可以促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。

　　2飲食調理

　　腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分代謝

，最好的方式就是適量、均衡飲食。

　　3艾葉泡腳

　　中醫(yī)擅長運用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材

，做為祛濕法寶。

　　4姜糖茶祛濕

　　熱辣辣姜汁發(fā)汗，有助于驅散寶寶體內濕氣

。

　　5避免呆在潮濕環(huán)境

　　濕氣重的寶寶

，在日常護理中最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，常通風，多抽濕。

　　寶寶濕氣重吃什么好

　　媽媽做菜時放點姜絲。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”

，溫性的生姜具有祛寒除濕的功效，而且能中和一些寒涼食物的寒氣。

　　生姜紅糖湯

。如果因為空調偶感風寒，媽媽可以給寶寶做碗生姜紅糖湯，因為生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。而且常喝點姜湯