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夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕

欄目：常見(jiàn)問(wèn)題編輯：CEO 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 熱度：0 日期：2022-10-10

信息摘要：

夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕：炎炎夏日

，氣溫高的不得了

，出去一趟

，身上的汗流個(gè)不停，衣服全濕了，大家只想呆在家里，開(kāi)著空調(diào)，吃著西瓜，玩著游戲

。雖然現(xiàn)在夏天防暑變得很簡(jiǎn)單了，但是要想保證自己的身體健康

，可不能光防暑

，你還需要除濕。都說(shuō)冬病夏治

，對(duì)于那些體內(nèi)濕氣重的人來(lái)說(shuō)

，在夏天祛濕是個(gè)非常好的主意，這也是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)普通方法

，可以通過(guò)拔火罐

、喝一些祛濕的食材來(lái)進(jìn)行，不過(guò)光

夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕

　　夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕：炎炎夏日

，氣溫高的不得了

，出去一趟，身上的汗流個(gè)不停

，衣服全濕了

，大家只想呆在家里，開(kāi)著空調(diào)

，吃著西瓜

，玩著游戲。雖然現(xiàn)在夏天防暑變得很簡(jiǎn)單了

，但是要想保證自己的身體健康

，可不能光防暑

，你還需要除濕

。

　　都說(shuō)冬病夏治，對(duì)于那些體內(nèi)濕氣重的人來(lái)說(shuō)

，在夏天祛濕是個(gè)非常好的主意

，這也是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)普通方法，可以通過(guò)拔火罐

、喝一些祛濕的食材來(lái)進(jìn)行

，不過(guò)光這樣還是不夠的，你還需要對(duì)居住的環(huán)境進(jìn)行除濕

，否則的話

，光體內(nèi)除濕，居住環(huán)境還是潮濕的不得了

，這樣你體內(nèi)的濕氣還是祛不掉的

。

　　有人就會(huì)說(shuō)了

，夏天怎么會(huì)有濕氣呢？降水不多

，空氣濕度好像也不高啊

。說(shuō)這話的人就大錯(cuò)特錯(cuò)了，夏天看起來(lái)空氣濕度是不高

，但是空氣中的水汽含量其實(shí)并不少

，因?yàn)闇囟雀撸运勘砻婵雌饋?lái)是下降了

，但是實(shí)際上并沒(méi)有

，因此那些居住在一樓或者是居住比較陰涼的地方，還是非常潮濕的

，這對(duì)你的身體健康不利

。

　　而且夏天的暴雨過(guò)后，空氣濕度會(huì)高的不得了

，我想大家都有這方面的體會(huì)吧

。今天下午，杭州就下了一陣暴雨

，小編以為溫度可以降低一點(diǎn)了

，結(jié)果跑外面，就跟蒸籠一樣

，因?yàn)榈孛娴臏囟群芨?div id="m50uktp" class="box-center"> ，雨水降落到地面一下子就被蒸發(fā)了，也就是說(shuō)

，這個(gè)時(shí)候的空氣中充滿了蒸汽

，你說(shuō)，空氣潮濕不潮濕

？在這樣的環(huán)境下

，你會(huì)被悶的要死。

　　有人知道夏天會(huì)中暑

，但是夏天也會(huì)感冒發(fā)燒

，這種感冒發(fā)燒也叫熱傷風(fēng)，引起的原因有很多

，比如你喜歡擼串吃燒烤

，冰啤酒喝著舒服吧，一不小心就濕氣入體了

，這個(gè)時(shí)候你吃祛濕的東西也么有用

。還有，外面回來(lái)一身大汗

，對(duì)著風(fēng)扇或者是空調(diào)吹

，當(dāng)時(shí)是舒服

，但是這也會(huì)導(dǎo)致濕氣入體，因?yàn)橄奶烀状箝_(kāi)

，濕氣很容易入體

。

　　因此夏天養(yǎng)生祛濕要從內(nèi)外做起，內(nèi)就是服用祛濕的藥或者是用祛濕的藥膳調(diào)理

，另外就是注意自己的生活習(xí)慣

，少吃冰冷的東西，避免寒氣影響身體

，特別是女孩子

。另外就是要記住在室內(nèi)做好防范潮濕的工作，可以使用吸濕劑

，最好使用除濕機(jī)

，因?yàn)槲鼭駝┑某凉裥Ч邢蓿凉駲C(jī)則不同

，它可以降低空氣濕度

，確保室內(nèi)干爽，這樣雙管齊下

，你體內(nèi)的濕氣就比較容易祛除了

。

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