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秋季天氣濕冷不適
秋季天氣越來越冷,日常的天氣也變得陰晴不定
什么是濕冷天氣
濕冷通常指嚴(yán)寒的天氣
1.御寒保暖:
在濕冷天氣時(shí)
2.不去人口密集處:
空氣中濕度變大
3.室內(nèi)溫度要適:當(dāng)天氣變得濕冷之時(shí)
4.睡前泡腳:每天晚上堅(jiān)持泡腳可強(qiáng)身健體,活絡(luò)靜脈
,特別在天氣潮濕陰冷時(shí),泡酒可以加速血液循環(huán),預(yù)防凍瘡,提高身體溫度,睡前用60℃左右的熱水泡腳,可以有助于睡眠,保癥第二天的神清氣爽。5.飲食調(diào)理:天氣濕冷之時(shí)應(yīng)該吃一些溫?zé)崾澄铮灰硕嗍潮涫澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ,易?duì)食道
6.家居保護(hù):天氣濕冷
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